Статьи

« Назад

Крепкие суставы и связки  01.04.2016 09:00

По числу травм у атлетов силовых видов спорта связки и суставы занимают непочетное  первое место.

Постоянные нагрузки истощают все типы тканей в организме – от мышечной  до соединительной и костной.

Но если восстановлением мышц, атлеты занимаются после  каждой тренировки с помощью приема доз белка и аминокислот, то связки и суставы  часто остаются забытыми.

Поэтому стоит ознакомиться с препаратами, оказывающими  профилактическую и лечебную поддержку соединительной ткани организма.

Любые средства для связок и суставов можно разделить на 2 основополагающие   группы:

- Устраняющие неприятные и болевые симптомы, но не лечащие их причину;                 

- Восстанавливающие полученные повреждения соединительной ткани.

Снятие симптомов

К первым относятся знакомые всем противовоспалительные препараты вроде аспирина,    парацетамола, кетанова и метилсульфонилметана.    Очень многие новички, впервые испытавшие на себе последствия травмирования связок,    употребляют содержащие эти или подобные им ингредиенты в составах разнообразных   комплексов, получают временное облегчение.

Но нужно понимать, что снижение имеющегося воспалительного процесса и купирование   болевого синдрома не помогает в восстановительных процессах поврежденной ткани.  

  Поэтому принимать такие комплексы следует с осторожностью, не возобновляя тренировки   при прохождении болевых ощущений из-за возможного усугубления имеющейся травмы.

Лечение 

Другое дело – препараты, оказывающие реальную поддержку при восстановлении   связочной и соединительной ткани. Наиболее активно используются в лечебных целях,    в том числе и составе спортивных добавок для связок и суставов, следующие ингредиенты:

Глюкозамин и хондроитин сульфат - наиболее   эффективные компоненты для лечения связок и суставов. Помогают соединительной   ткани быстрее восстанавливаться и улучшают воспроизводство внутрисуставной жидкости.

Коллаген - повышение эластичности связок, соединительной ткани   суставов и благоприятное влияние на кожный покров.

Омега-3 жирные кислоты - улучшение подвижности, снижение болевых   ощущений.

Постоянная поддержка

Также не стоит забывать, что для полноценного синтеза веществ в организме,    необходимых для восстановления соединительной ткани требуется постоянная поддержка   витаминов и минералов. Особо важную роль играют минералы и  витамины СЕ, D, а также витамины группы В.



Комментарии


2014-07-23 09:57:56 Василиса Ивановна № 3264603
Принимала эти спортивные добавки около 2-х месяцев - вылечила колено, которое беспокоило 3 года! Знала бы раньше о пользе этих добавок для суставов и связок - не потратила бы на аптечные пустышки кучу денег!

Ответить / Цитировать

Добавить комментарий *Имя:


E-mail:


*Комментарий: