Статьи

« Назад

Предтренировочные комплексы  01.04.2016 06:50

Предтренировочный комплекс — это пищевая добавка, разновидность спортивного питания, включающая в себя целый комплекс веществ для повышения эффективности тренировок. Его употребление увеличивает рост мышц, повышает выносливость,мегасилу, реакцию, помогает организму быстрее восстановиться после нагрузок, насыщает клетки кислородом.

Если вы чувствуете психическое утомление, нежелание тренироваться, отсутствие сосредоточенности во время выполнения упражнений, то вам необходимо задуматься о приобретении предтренировочного комплекса.

Эти добавки имеют сложный состав и оказывают широкий спектр биологического воздействия на организм тренирующегося человека.

 

Перечислим основные преимущества приема предтренировочного комплекса:
 

  • увеличение силовой выносливости
  • мышечный рост
  • ускоренное восстановление организма
  • повышение умственной активности и внимания
  • увеличение продукции энергии
  • улучшение кровоснабжения и транспорта кислорода в мышечной ткани
  • повышение эффективности работы пампинговых систем

Чаще всего предтренировочные комплексы представляют собой смесь следующих компонентов: креатин, аргинин, бета-аланин, а также кофеин.

Иногда вы также увидите и другие ингредиенты: аминокислоты, углеводы, натуральные травы, витамины и минералы. Благодаря предтренировочным комплекса возникает всплеск силы, выносливости, внимания, энергии и мощности.

Основной ингредиент практически каждого предтренировочного комплекса -  кофеин и герань.

Он поддерживает быстрый обмен веществ, фокусировку внимания, ясность сознания и ментальную концентрацию.  

Другим компонентом является L-аргинин, аминокислота являющаяся предшественником оксида азот, который оказывает сосудорасширяющее действие.

L-аргинин предназначен для ускорения восстановления после интенсивных тренировок и улучшения транспорта питательных веществ к мышцам.

С помощью этого компонента можно предотвратить развитие тренировочного плато и существенно повысить результаты в силовых показателях и мышечной массе.  

Бета-аланин снижает усталость при физической работе, поэтому вы сможете выполнять тренировку с большими весами и значительно дольше чем раньше. 

Бета-аланин может помочь максимизировать синтез белков и способствовать мышечной выносливости и производительности во время тренировки.

Эта пищевая добавка - отличный вариант, если устаете на работе и тяжело выкладываться вечером на тренировках или взбодриться с утра и побить рекорды прошлых тренировок!



Комментарии


Комментариев пока нет

Добавить комментарий *Имя:


E-mail:


*Комментарий: