Травмы - не повод пропускать тренировки. Кинезиотейпинг

« Назад

Травмы - не повод пропускать тренировки. Кинезиотейпинг  23.10.2016 09:57

В магазине представлены различные аксессуары для тренировок, а так же специальная косметика и популярные издания о бодибилдингефитнесе и здоровьеВашего тела. Наилучший выбор и широкий ассортимент аксессуаров для фитнеса и бодибилдинга предлагает интернет магазин МасклСмарт. Ваши тренировки теперь будут проходить интенсивнее и комфортнее!

КУПИТЬ тут - ЖМИ!

Кинезиотейпинг является инновационным методом, разработанным в Японии в середине 70-х годов, для стимуляции организма к использованию естественного процесса заживления травмированных областей без использования таблеток и мазей. За последние несколько лет стало очевидным преимущества применения кинезио тейпа в дополнение к уже имеющимися видам терапии. Благодаря  кинезио тейпам достигаются абсолютно новые результаты  в сферах реабилитации и спортивной медицины.

Кинезио тейп применяется для лечения и снятия болевых ощущений при травмах различного происхождения: ушибы, вывихи, отеки, растяжения, остеохондрозы, артриты. Метод кинезиотейпинга  получил растущее с каждым годом признание в таких областях, как: травмотология, спортивная медицина, ревматология, педиатрия, мануальная терапия, косметология. 

intrarich-featuredВыбери свой ТЕЙП

Кинезио тейп  - это специальная  лента из 100% хлопка. На всю поверхность ленты наносится волнообразным слоем специальный гиппоаллергенный  клей, активизирующийся после наложения кинезио тейпа на кожу.  Кинезио тейп обладает эластичностью, максимально приближенной к эластичности кожи человека (возможность растяжения на 140% от первоначальной величины). Свойства кинезио тейпа таковы, что человек его почти не ощущает, и свобода движения ничем не ограничена. Более того, кинезио тейп можно носить круглосуточно (в течении 3-5 дней). Трудно представить себе более интенсивный вид терапии!

1В процессе применения кинезиотейпа  достигается обезболивающий и лечебный эффекты в результате улучшения кровообращения и движения лимфы в травмированной области. Кинезио тейп приподнимает кожу, уменьшает давление и облегчает циркуляцию крови, тем самым давая травмированным мышцам «расслабиться». Кроме того, кинезио тейп  в сочетании с естественными движениями тела растягивает кожу и массажирует ее. Благодаря этому улучшается отток лимфы и болевые ощущения снижаются.  

Правила наложения кинезио тейпа:

  • Участок кожи, на который накладывается кинезио тейп, должен быть чистым и сухим.
  • Необходимо отрезать кинезио тейп требуемой длины и формы  и удалить защитную пленку.
  • Для лучшей фиксации на коже рекомендуется закруглить края кинезио тейпа.
  • Первые и последние 5 см кинезио тейпа накладываются на кожу без растяжения!
  • Растянуть кожу и наложить кинезио тейп по всей длине.
  • Кинезио тейп обычно фиксируется на предварительно растянутой коже с небольшим растяжением в 10-15% или без него.
  • В случае травмы, когда пораженная область не может быть растянута, и для обеспечения поддержки связок и суставов кинезио тейп фиксируется с растяжением, не превышающим 50%!
  • После наложения тщательно растереть поверхность тейпа  рукой, чтобы активировать волнообразный клеевый слой.
  • Кинезио тейп можно носить круглосуточно в течении 3-5 дней.
  • На протяжении всего этого времени кинезио тейп оказывает терапевтический эффект.    

Советы по использованию кинезио тейпа:

  • Кинезио тейп обладает водоустойчивостью, поэтому можно принимать душ и заниматься плаванием, не опасаясь отслаивания тейпа. Для тех, кто активно занимается водными видами спорта и при интенсивных тренировках, сопровождающихся обильным потоотделением, рекомендуется использовать кинезио тейпы с усиленным клеем.
  • После душа и водных тренировок поверхность кинезио тейпа нужно слегка промокнуть чем-нибудь сухим, чтобы высушить его.
  • Ни в коем случае не тереть тейп.
  • В случае, если концы у кинезио тейпа стали отклеиваться, их нужно аккуратно отрезать, либо наложить новую аппликацию кинезио тейпа.
  • Если Вы занимаетесь регулярными спортивными тренировками, накладывать кинезио тейп  нужно по меньшей  мере за 30 минут до тренировки.
  • Кинезио тейп можно наложить сверху на волосы при небольшом волосяном покрое, чтобы не повредить клеевый слой.
  • При риске повреждения клеевого слоя перед наложением тейпа волосы с участка рекомендуется сбрить. 

Удаление кинезио тейпа:

  • Кинезио тейп не следует мочить перед удалением. Это может привести к покраснению кожи и остаткам клеевого слоя на коже.
  • Перед удалением рекомендуется пропитать  всю поверхность кинезио тейпа специальной жидкостью или спреем для удаления тейпов.
  • Эти средства эффективно дезактивируют клеевую основу, одновременно увлажняя кожу и предотвращая раздражение.
  • После того, как Вы пропитали кинезио тейп специальным средством, необходимо подождать несколько минут и затем осторожно снять тейп, ни в коем случае не отдирая его резкими движениями.
  • В случае, если Вы не используете специальное средство для удаления, необходимо придерживаться следующих правил: удалять кинезио тейп следует по направлению роста волос осторожным движением под небольшим углом.
  • После удаления кинезио тейпа рекомендуется увлажнить кожу.  

Противопоказания:

Противопоказаниями для применения кинезио тейпов являются: открытые раны, поврежденная кожа, склонность к аллергическим реакциям на коже, тромбоз.



Комментарии


Комментариев пока нет

Добавить комментарий *Имя:


E-mail:


*Комментарий: