Статьи

« Назад

Жиросжигатели в бодибилдинге  21.07.2016 05:35

Жиросжигатели в бодибилдинге

Купить самые эффективные ЖЖ тут - ЖМИ!

Виды жиросжигателей

В наше время люди стали намного больше уделять внимание своему телу. Одним из видов спорта для создания красивого и рельефного тела является бодибилдинг – гармоничное наращивание мышц путём усиленных тренировок. Порой даже при правильных тренировках излишняя жировая прослойка на теле остаётся. В таком случае на помощь приходят жиросжигатели – любые вещества или препараты, предназначенные для сжигания лишнего жира.

Принципы работы жиросжигателей:

  • ускорение обмена веществ в организме;
  • подавление аппетита;
  • мочегонное средство. Из тканей выводится лишняя вода, объём жировой прослойки (состоящей на 90% из воды) уменьшается;
  • понижение способности всасывания организмом жиров и углеводов.

Жиросжигатели делятся на два вида: термогенные и липотропные.

Термогенные жиросжигатели

Такие жиросжигатели направлены на снижение аппетита и улучшение обмена веществ. Благодаря этому в жировых тканях практически не накапливается жир. При употреблении таких препаратов поднимается температура тела, повышается иммунитет. Увеличивается выносливость и концентрация внимания. Термогенные жиросжигатели хорошо бодрят, появляется желание заниматься физическими нагрузками, усталость наступает медленнее.

В состав таких препаратов входит:

  • кофеин – компонент, усиливающий действие остальных веществ жиросжигателей и оказывающий положительное воздействие на нервную систему. Конечно, сам кофеин тоже оказывает бодрящее действие, но для этого придётся повысить дозировку до 600 мг, что негативно скажется на здоровье бодибилдера;
  • эфедрин – компонент, воздействующий на нервную систему, что сопровождается увеличением зрачков, повышением артериального давления, расширением бронхов. Повышается уровень сахара в крови. Как и кофеин, эфедрин бодрит организм. Сам по себе компонент хорошо сжигает жир, но практически всегда его используют в сочетании с другими веществами, так как в чистом виде эфедрин наносит вред здоровью;
  • холин (витамин N) – компонент, обладающий успокаивающим действием, схожим с антидепрессантами. Помогает понизить уровень холестерина, исключает появление камней в желчном пузыре. Принимают также только в комплексе с другими веществами;
  • L-карнитин – витамин группы B. Повышает работоспособность, обладает анаболическим эффектом. Участвует в расщеплении жиров, ускоряет транспортировку жирных кислот к клеткам. Их окисление происходит быстрее. При физических нагрузках L-карнитин позволяет использовать жиры как источник энергии;
  • инозит – является витаминоподобным веществом. Для лучшего усвоения его лучше употреблять вместе с витамином E и другими компонентами жиросжигателя. Главной задачей инозита является сжигание подкожного жира.

Это лишь несколько компонентов входящих в состав термогенных жиросжигателей. Для лучшего эффекта производители добавляют туда экстракты трав, повышающие тонус.

Термогенные жиросжигатели противопоказано принимать людям с повышенным артериальным давлением, с проблемами сердечно-сосудистой системы или щитовидной железы, больным сахарным диабетом.

И, конечно, бодибилдинг – это прежде всего огромные нагрузки. С подобными заболеваниями тренировки должны быть ограничены.

Липотропные жиросжигатели

Эти жиросжигатели способствуют выведению из организма жиров, сокращая их объёмы, и уменьшению воды в теле бодибилдера. Липотропные жиросжигатели действуют медленнее, но эффективнее: после прекращения их употребления жировая масса долго не набирается.

В состав таких препаратов входит:

  • лецитин – восстанавливает и укрепляет клеточные мембраны
  • хром – регулирует уровень глюкозы в крови, сжигает подкожный жир
  • метионин – поддерживает нервную систему, укрепляет иммунитет. Также метионин защищает печень от накопления в ней вредных веществ

В состав липотропных жирпосжигателей входят также инозит и L-карнитин, свойства которых описаны выше.

Правильное употребление жиросжигателей

Жиросжигатели принимаются в соответствии с рекомендациями производителей и Ваших врачей, но также следует знать и общие рекомендации:

  • приём жиросжигателей свыше трёх месяцев может принести вред здоровью;
  • жиросжигатели при долгом использовании вызывают привыкание, поэтому нужно отдыхать от них одну неделю после двух дней использования;
  • бодибилдинг – спорт, где не обойтись без повышенного потоотделения. Жиросжигатели также вызывают повышенное потоотделение. Отрегулировать это можно будет, приняв жиросжигатели в комплексе с витаминами;
  • За 5-6 часов до сна принятие жиросжигателей крайне не желательно.

Обязательно нужно помнить, что бодибилдинг требует соблюдения строгого режима питания и определённой белковой диеты.

Таким образом, при правильном выборе жиросжигателей и грамотном их употреблении, дополняя рацион экстрактами определённых растений, можно быстро и надолго добиться результата в сжигании жировой прослойки.

Самые эффективные жиросжигатели Вы можете приобрести в нашем магазине спортивного питания "МасклСмарт". Сотрудники магазина всегда помогут Вам выбрать подходящий продукт и проконсультировать по применению!



Комментарии


Комментариев пока нет

Добавить комментарий *Имя:


E-mail:


*Комментарий: